Forside

Hvem kan jeg hjælpe?

Jeg har de sidste mange år haft den store glæde at få lov at hjælpe mennesker i forskellige livsudfordringer, -hvis jeg skal afgrænse mig til hvad jeg har størst erfaring med og dermed også har de fleste kompetencer indenfor, så har jeg hjulpet flest med stress/belastnings- reaktioner, angst og selvværdsproblematikker. Vi kan alle opleve, at "det gør ondt i livet". Jeg tænker, at det er en naturlig del af vores liv, at opleve livskriser og større eller mindre udfordringer. Du kan, i dit netværk, være omgivet af nære relationer, som du kan søge hjælp hos, når du rammes af en krise/udfordring. Det kan også være at du ikke har lyst til at dele din lidelse eller smerte med dem der står dig nær, men i stedet ønsker professionel hjælp. Jeg tænker, at det ofte er vores tanker om vores liv og hvordan vi skal agere i livet, der skal stilles skarpt på. Jeg oplever, at det nogle gange er små justeringer, der kan hjælpe os lettere gennem vores udfordringer. Det kan i nogle situationer anbefales, at få vurderet graden af din belastning, hos din læge, da der kan være forskel på hvilken faggruppe, psykiater, psykolog eller terapeut, der bør hjælpe dig. Ligesom du måske også har mulighed for at få tilskud via sygesikringen i forbindelse med psykolog behandling.

Du er meget velkommen til at ringe og få en uforpligtende snak i forhold til om jeg vil kunne hjælpe dig med dine udfordringer.

Hvordan arbejder jeg?

Med afsæt i dine udfordringer/ problematikker ser vi på hvordan vi i et samarbejde kan hjælpe dig videre i dit liv med nogle nye kompetencer. Du skal forvente at være en aktiv medspiller. Dette betyder, at der vil ligge hjemmeopgaver mellem de enkelte konsultationer.

Jeg har læst kognitiv terapi ved Kognitiv Center Fyn fra 2011-13 og bruger kognitiv terapi som mit primære arbejdsredskab. Herudover tager jeg afsæt i de kompetencer jeg har erhvervet som sygeplejerske siden 1995.

Mine nøglebegreber er omsorg, nærvær og høj faglighed.

 

Helle Siersbæk

Kognitiv terapeut.