Som psykoterapeut kan jeg hjælpe dig med at undersøge, hvordan dine vanskeligheder opstår. Når du ved, hvordan de opstår, og får en øget bevidsthed om dig selv og din måde at handle på, så kan vi sammen undersøge, hvilken betydning det har for dig og dit liv. Du får hermed mulighed for at bruge dine indsigter på en for dig meningsfuld måde. 

Der er en betydningsfuld sammenhæng mellem vores tanker, følelser og handlinger. Jeg oplever, at det nogle gange er små justeringer, der kan hjælpe os lettere gennem vores udfordringer. Med afsæt i dine udfordringer ser vi på hvordan vi i et samarbejde kan hjælpe dig videre i dit liv. Jeg bruger psykoedukation til forståelse af dit nervesystem og kroppens reaktionsmønstre. Jeg arbejder med stor respekt for dig og din måde at være i verden på, og afholder mig derfor fra “gode råd”. Når det gir mening for dig  introduceres du i hjemmeopgaver med afsæt i kognitive strategier. 

Mine kompetencer

Jeg er certificeret psykoterapeut MDPF, og har læst kognitiv terapi og mindfulness ved Kognitiv Center Fyn fra 2011-13. Jeg har diplomuddannelse i uddannelse og undervisning. Herudover tager jeg afsæt i de kompetencer jeg har erhvervet som sygeplejerske siden 1995. Jeg har mere end 20 års erfaring i formidling og undervisning med ansættelse ved sygeplejerske uddannelsen i Vejle, både som underviser og kursus leder. Jeg yder supervision og underviser i kognitive strategier på skoler og arbejdspladser med fokus på trivsel, konflikthåndtering og arbejdsglæde.